Ester - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Ester
Sat 24 April 2010 09:03 - Blog

zo, vandaag overmorgen twee weken niet gerookt. dus ik mag best een klein beetje extra eten. niet te streng zijn. mag best vier plakken roombotercake en drie luikse wafels opeten voor t oog van collegae die zelf nog niks gehad hebben maar er niks van durven zeggen (en terecht).

mag ook best zes glazen wijn voor t avondeten drinken en dan heel veel mandjes brood met roomboter bestellen en in mn eentje opschrokken. en dan maar geen hoofdgerecht want vol en dus maar rechtstreeks door naar de toetjes (ahjoh we doen er gezellig twee met zn drieen) en dan zo ontzettend aanvallen dat de andere twee nog precies twee hapjes kunnen veroveren (onee, twas er maar één want die andere was helaas net even ROKEN) maar dan wel gezellig met een hele fles desertwijn. het was weer oergezellig maar kweeniemeerzogoed want mag niet drinken he, met champix...

ben toch aan t afbouwen (kwartje van elke pil afsnijen) ondanks alle waarschuwingen die ik hier kreeg. mag best schijt hebben aan wat ze zeggen ook al vraag ik expliciet om tips want IKROOKNIETJA

 

Mon 19 April 2010 19:19 - Blog

een week niet gerookt. achteraf valt t allemaal ontzettend mee.

ben gewoon de kroeg en t terras op geweest, geen moeite met mensen die bij me staan te roken, geen neiging om de beslissing in twijfel te trekken.

tis natuurlijk ook zo dat mocht ik dat doen, dan doet die nicotine toch niks door de champix. geen beloning dus, dus waarom zou ik.

momenten van onrust nemen af en ook minder intens.

ik heb sochtends geen behoefte, helemaal niet, dus ik slik mn champix later, vandaag pas om elf uur. tja, dan hoef ik m savonds natuurlijk ook niet al te vroeg te nemen. op dit moment heb ik eigenlijk de neiging om m helemaal niet te nemen. afbouwen dus.

maar kweenie of dat nou wel handig is. iemand ervaring? en kun je die pillen in tweeen bijten of er gewoon maar 1 ipv 2 nemen?

Fri 16 April 2010 08:39 - Blog

het valt erg mee. en ook weer tegen. overdags geen probleem, savonds valt ook mee (ik hoef niet alle kanten op te rennen, redelijk rustig), maar eind van de middag overvalt me een gevoel van onrust. heel naar.

maar geen depressieve gevoelens (waarom zou ik nog naar huis gaan, ik mag toch niet roken, waarom zou ik uberhaupt nog wat dan ook doen, ik mag toch niet roken, het leven heeft geen zin want ik mag niet roken etcetera: vreselijk! ken ik van vorige pogingen).

tip gehad: champix eerder slikken dan pas savonds. ga ik doen. zou kunnen schelen.

heel goed van mij: ik snoep niet! ik heb nog nooit zoveel tomaatjes en worteltjes gegeten! ik word nog eens gezond...

Mon 12 April 2010 22:08 - Blog

en goed gegaan! ik heb geen momenten van craven gehad, terwijl ik daar altijd zo n last van heb. dat komt natuurlijk door de champix, maar t valt me echt 100% mee!

ik heb kiloos worteltjes, tomaatjes, en meer van die ranzige dingen in huis, omdat ik dacht dat ik de hele tijd ergens zin in zou hebben.

ik heb gewoon de hele avond op de bank gezeten! niks wandelingen maken omdat ik anders gek werd, homaar huis schoonmaken omdat ik niet stil kan zitten.

ik ben gewoon relaxed!!!

Sat 10 April 2010 08:56 - Blog

gister etentje bij mij. het was heel gezellig. ik ben drie keer bijna in slaap gevallen en het viel de gasten op dat ik nogal 'kort' was.

om half elf vrindelijk verzocht om het pand te verlaten en rechtstreeks in bed gedonderd.

op de halve dosis werd ik wat hyper, de volle maakt me dus prikkelbaar en slaperig. vond de halve dosis eigenlijk wel leuker. even afwachten.

morgen laatste rookdag!